财富自由后，我深情了 第159章 KPTP和拳击训练

第158章 Kptp和拳击训练

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【Keep】

上午已完成：

组织会议各两场，为迎端午专场会议，敲定组织校园线上线下招聘。

3位媒介上岗，自孵化工作已完成，已谈成三家工作场地和基地。

…

下午已完成：

统计昨日数据，各项dAU良好上升，分别谈成5份b2b工作（详情）。

c2c继续组建，已确定垂直类2名，拍摄计划上新16，已完成12个。

…

【problem】

今日问题：

罗总下午洽谈工作，其助理反映外车效率低下，建议公司再购公车。

内容部门组织效率低下，杨总建议扩充部门，补充组织力不足问题。

…

【try】

解决方案（待批）：

端午福利预选123，杨总敲定。

停车问题解决12，杨总敲定。

初步预选品控5类，罗总敲定。

…

【plan】

明日工作计划：

预计完善逻辑算法，促成8家工作场地合作，完善各部门预算方案。

…

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黎宝有话说：

“老板。”

“我插个题外话。”

“您如果再不来公司的话，您的办公室将充满玩偶、服装、脚气等。”

退出夏星黎发来的几份文档，乔森看着她的题外话，打字回复道：

“没事，她们开心就好。”

“明天过去，准备好接驾。”

有题外话，说明夏星黎并不适合当秘书，不过乔森现在也并不在意。

…

姓名：夏星黎。

性别：女。

年龄：23周岁。

学历：mbA双证硕士。

人民大学金融系学士，期间以交换生在美国加州大学圣地亚哥分校经济学院学习，后攻读美国渥太华mbA。

夏星黎是大老婆许婕，在乔森身边插的一枚棋子，现就职燕京青鹿传媒文化有限公司总经理秘书的岗位。

夏星黎原本要去伽太投行上班，也不知道许婕这女人是怎么忽悠的。

反正对乔森又没有坏处，夏星黎身上有他需要的东西，他并不排斥。

许婕基本上不在青鹿传媒，主要负责帮助乔森把控青鹿的外部力量。

而为了日后亲自管理，财务和公司必须握在手中，夏星黎十分重要。

她除了负责财务部门外，每天的任务就是打小报告，做中间的枢纽。

乔森的确不管理公司，以后也不会管理每个细节，但他要知道方法。

夏星黎如今上岗不到三天，乔森却学到了很多，也完全了解了状况。

而如今高考已经过去，其实在考之前，乔森的心里就有了学校专业。

就等它慢慢开花结果吧。

［睡觉！］

洗完澡后，乔森关闭一切可以关闭的灯光，在凌晨两点时进入梦乡。

…

…

翌日，早上7点36分。

乔森手指动了动，在安静惬意的早晨，阳光透过窗帘的光十分唯美。

在柔软的大床上，他一如既往地睫毛颤动，眼皮抬起露出黑色星眸。

只是区别于昨天，他的怀里多了个少女，暖洋洋又软叽叽的侧躺着。

他看着近在咫尺的小小鹅蛋脸，肌肤白皙细嫩，光亮撒在那肌肤之上，似乎还能看到十分细小的金色绒毛。

朱唇莹润的樱桃小嘴微张，也不知她是不是含过糖，粉唇细嫩锃亮。

琼鼻不高不低很是可爱，漂亮大小适中的下垂眼是她扮无辜的决杀。

苏依依的狗狗眼，加上她的犬系甜美长相，淡妆之下又娇憨又可爱。

尤其是发现他醒了后，惊讶中带着一丝惊喜，又带着一点疑惑呆萌。

乔森脑袋往后挪了挪，侧躺看向发现他醒了后，撑起身体的苏依依。

“什么时候过来的。”

…

“刚刚。”

“已经7点半了呢。”

“(????)”

苏依依轻声回答着，声音只柔不糯，虽没穿衣但应该醒来有段时间。

乔森闻言点点头，看着她可爱甜美的大耳狗睡衣，嘴里浅笑着道：

“你来的正是时候。”

…

“嗯？”

苏依依露出疑惑，没懂这句话什么意思，只是看到乔森掀开被子后。

“该起床了。”

苏依依慌忙往后退，嘴里提高一些声线的同时，一溜烟退到床下面。

乔森看着她慌忙穿上拖鞋，嘟嘟嘟的跑出休息区，临了探头提醒道：

“秦姨已经做好饭了呢。”

“我去洗脸了。”

“(????)”

…

“呵。”

见苏依依彻底消失不见，乔森无奈的笑了笑，低头看了眼被子里面。

里面是有怪物吗？？

嗯…还真有让其哭的怪物。

成年人睡八小时才算睡眠充足，而燕漂这么久，乔森习惯了六小时。

习惯成自然，每天只要能睡够六小时，他整个人已经算是睡眠充裕。

但时间上还是有些紧张，当乔森两人来到格斗健身馆，已经近九点。

…

“李教练。”

“我们不如时间定9点吧。”

李瑞明听到乔森的话，最后点点头，看着放好东西的两人说道：

“行。”

“我们今天照常训练。”

乔森是上午场，李瑞明一上午能从他身上赚700，拳馆那边收300块。

相当于乔森每天，在拳击上面都要扔一千块钱，享受一对一私教课。

“李教练。”

“我昨天说的事怎么样了？”

乔森走向李瑞明，他昨天让对方找女人，专门负责苏依依的私教课。

可以共享这个房间，所以乔森希望尽量便宜点，只要会教课的就行。

李瑞明还是挺上心这件事的，刚好乔森说过还会学别的，例如自由搏击、泰拳等，属于是健身馆优质客户。

虽然没有出示黑金卡，但健身馆专门为了乔森这个需求招聘女员工。

健身馆是有女性员工的，虽然少但仍然有，可仅有的女私教已占用。

“正在弄，很快了。”

李瑞明回答一句，乔森看向与昨天上午同样穿搭的苏依依摆了摆手。

“嘿嘿。”

苏依依站在乔森身边，在李瑞明的指导示意下，像模像样开始跳绳。

她看着镜子里的自己和乔森，动作不快也不慢，但旁边却在加速着。

耳边啪啪啪啪的作响，李瑞明站在乔森身边，很满意的点头观摩着。

时间加速，苏依依抹了把额头香汗，跟在乔森身边开始跳敏捷梯。

她站在镜子前的空地，左腿抬高落地后右腿抬高，旁边乔森也一样。

她咯咯咯的笑，很享受现在的时光，跟着一起扭胯，跟着一起跳动。

训练步伐时她有些跟不上了，但依旧是像模像样跟着，非常的开心。

在几套基础热身过后，李瑞明也热身完毕，开始了真正的教学环节。

他站在乔森身边，乔森旁边站着苏依依，三人开始空击训练加教学。

“一二以后，一个侧闪。”

李瑞明站在前面一点，保证乔森两人都看得到，做动作开始着教学。

“两个勾。”

“后勾前勾，然后后摆。”

苏依依之所以能跟着练，是因为乔森是优质客户，她毕竟不是学生。

乔森也说了，按照他的情况教学就行，苏依依未来让女私教去负责。

学拳必定要身体接触，包括像引导啊、打靶啊，都需要人专门负责。

李瑞明此时只注意着乔森，不太关注苏依依跟上跟不上，示意道：

“后脚往这边动一下，然后利用你的核心转过来，这边再来一组拳。”

李瑞明转向教着步伐组合拳，对于乔森一次就会，他昨天已经领教。

“可以。”

“练的时候放松身体就行。”

李瑞明看着动作还算标准的乔森笑了笑，然后示意他自己练习空击。

相较于乔森，苏依依就显的笨手笨脚了，李瑞明走到对方那边教学。

而差不多教了苏依依十分钟，李瑞明针对乔森有计划，拿起了哑铃。

对于乔森，他觉得非常有天赋，身体反应速度也是他见过最牛逼的。

当然，是新手里最牛的。

乔森现在最大的问题是，身体跟不上他的速度，可是却很有忍耐力。

昨天训练到最后李瑞明非常惊奇，最后环节是打靶，那是他第一次感受乔森的拳，力气非常小，非常的小。

他原以为乔森力气本来就小，毕竟对方的容貌虽然不娘炮，但细胳膊细腿，白白净净的奶油小生模样。

可后来他才知道，乔森不是力气小，是他妈的当时已经濒临脱力。

不过乔森的力气的确不大，全状态下也不是很大，还是要加强训练。

李瑞明把两个2公斤的小哑铃，塞到了乔森手里，让他先休息一下。

只是看着乔森继续练习空击，嘴里喊着不累，李瑞明准备等五分钟。

五分钟后，握着哑铃练空击的乔森，速度有了变化，被强制休息。

再然后一组宽臂俯卧撑，一组5公斤哑铃负重上推，然后缠上绑带。

沙袋训练过程中，李瑞明还是惊奇乔森的速度，不禁笑着无奈道：

“我听你打沙袋。”

“还算得上是一种享受呢。”

“鞭声虽然小，但挺快的。”

“放轻松，不要着急。”

“控制好自己的机能和协调。”

“来来来，节奏感。”

“步伐动起来再打一组。”

…

…

“要不打打梨球。”

“增强一下我的拳感。”

再次休息过后，乔森看向梨球的方向，李瑞明略一思索过后说道：

“的确，你反应速度快有时候反而不是好事，拿梨球练一练节奏吧。”

“拳峰拳背交替。”

“先打200组休息一下。”

在打完梨球后，乔森又来了一组负重空击，随即开始练习肌肉训练、爆发力训练、发力训练、小臂耐力等。

房间内充满雄性激素的味道，苏依依坐在落地窗前的休息区观看着。

她单手撑着脸颊，看着此时已经脱掉上衣汗流浃背的乔森痴痴看着。

而时间加速，李瑞明戴上手靶，乔森也戴上拳套，两人面对面站立。

“你试探完对方以后，看对方是什么反应，根据这个点你自己预判。”

“拍击以后迅速格挡，然后躲过去，对…然后直接反击就可以了。”

“你拳头握紧，但发力要轻一点，你尝试一下轻快的节奏，转跨转肩要协调好，用身体带动你的重心压住…”