问道长生：从太极拳开始 第166章 精气神三宝

午饭结束。

顾晨又窝回了楼上的卧室。

他拿出昨夜的笔记，上面写满了注解，虽然不知道有没有用，但好歹能看懂不少。

其实，整本书除了这些外，最重要的是最后那几页的经络运转图录。

顾晨有种直觉，那应该是一种功法，而且极为高深。

因此，他还不敢直接开练，至少也要将整本《黄庭经》看个七七八八再着手学习新的运功路径。

顾晨一页一页地翻着自己努力后的结晶。

“还真是修炼之法？”

顾晨仔细观看了一个多小时，从中领悟到了《黄庭经》这本书的强大。

虽然书中有关境界的描述并不多，但他却知晓了暗境之后是化境，丹境，再之后是罡境，。

至于后面还有什么境界，书中也没了阐述。

“还有这么多境界？”

顾晨感到震惊，同时又有点小小的失望。

想他如今才是暗劲之境，至于突破化境的方法，书中也只是昙花一现，总的概括出来就一个字：通。

顾晨不懂，他再次翻阅了一遍，依旧是不明其理。

“哎——”

顾晨长叹一口气。

书是好书，奈何看不懂，书中说的东西也太过异想天开。

不过，通过此书，顾晨也了解了很多有关道教的修炼之法。

而这本《黄庭经》就是一本古老的道家修炼经典。

道家讲究存神，炼气，固精，三大修炼法。

而这本《黄庭经》中，三大修炼之法都有描述。

所谓存神，顾名思义就是存思想。

存指存放意念，思就是冥思其形。

道家修炼此法时，要求将双眼闭合或者微闭双眼。

存想，需内观一物体，或者真神的形貌以及动作，以此达到去除心中杂念，凝神聚气之神效。

道家认为，养生修炼，意在存神。

人身体的皮肤，肌肉以及各个器官，比如五脏六腑，泥丸百节，眼、耳、口、鼻以及舌等等，这些都有各自的神灵在主导。

所谓的泥丸百节皆有神，神存则人存，神走则人亡。

就好比气与人的生命也息息相关，呼吸元炁对生命至关重要，气命一体，气在命在，气消人也亡。

存思的对象也很广泛，万事万物皆有其神，大到宇宙星空，小到沧海一粟，亦或者身内神和身外神，这些都可以作为冥想之神。

道教中素有“是故为学之基，以存思为首”的说法。

道教认为，人体的各个器官皆是由各种体内真神主司和控制。

如果它们不务职守，或者弃人而去，那么人就会生病，甚至死亡。

因此，《黄庭经》中所说的“养生修炼，重在存神”，这句话也不是没有道理。

而关于练气，道家的所有修炼都离不开呼吸之法。

炼气可强身健骨，使人精神焕发，益寿延年，长生久视。

顾晨对此非常认同，想想他自己就明白，以前他是多么的脆弱。

可自他练出气感后，到现在，他是想哪个地方硬哪个地方就能硬，且要有多硬就有多硬。

至于长生久视，他如今也就二百多寿元，还远远达不到那种境界。

有关炼气法门的介绍，《黄庭经》这本古籍中还提到了一个很玄幻的词语，那就是“灵根”。

看过小说的人都知道，灵根关乎着一个人能否修炼，以及修炼的快慢。

“胞中不会就是灵根吧？”顾晨忽然想道。

因为，他之前就有发现。

有的人长大后胞中闭锁甚至消失，而有的人则是有胞中。

虽然同样处于闭锁状态，可也有大小之分，一旦将其打开，相对大的定然比相对小的修炼更容易。

然而，道教认为炼气能够培育灵根，元炁则能使灵根永固。

这里的灵根并非顾晨所想，而是喻指人的生命之根（不是下面那慧根），心为神根，肾为精根……

所谓精气神，精之一字排第一，可想而知它的重要程度有多高。

积累精气对修道有极大的好处，专心一意才会修炼有成。

若真修炼有成，那么于喉咙处就会自动产生八素琼浆，咽下后会于肾宫处转化为玉精。

所以，要想积累精气，首要目的就要养好肾。

《黄庭经》中有记载，道教认为，百谷五味，虽然外表味道鲜美，但却被定位邪魔腥膻之物，能够臭乱神明，使先天之气零落，三魂七魄靡倾。

但是，顾晨却并不这样认为，民以食为天，不吃东西又哪来力量。

既然精气有了，最后的一个环节就是固精。

然而，顾晨对于这固精赞同，又不完全认可。

因为，就其字面意思，如何才能固精？

即是要斩除男女之欲。

因为房中之事最为损耗精气。

积精，通过修炼积累精气，随后秘藏精气；保精，则要求慎守精室，固守不泄。

顾晨苦笑着摇头，他若是真斩除了男女之欲，固精不泄，老妈估计得被他活活气死。

顾晨认为，固精并非要真正的绝欲，男欢女爱乃人伦大道，符合阴阳，只要控制频率，不纵欲就好。

不然，以前那些太监若是修炼，是否都能成为绝世高手呢？

顾晨认为，精气主要有两个来源，一为先天之精，主要来自爸妈的生殖之精。

二则是后天之精，这些精气来自脾胃所化的水谷之精，藏于人体的五脏六腑。

又花了一个多小时，顾晨终于将大部分有益的内容记在心里。

随后，他将文件夹的图片翻至后几页，上面是人体全身的经络。

第一页仅仅只有一个头部，第二页则是前胸。

依次是后背，双上肢，臀部，双下肢以及脚掌和手掌。

上面密密麻麻的标注着一条条经脉以及窍穴的名称。

“咦？”

顾晨忽然发现，这图画中还有许多他不曾知道的经脉，奇经八脉赫然也在其中。

“呼~”

他调整着呼吸，脑海中已经烙印下了整个人形经络图。

随即，一丝元炁自丹田流出，循着图上的小箭头，按照特定的轨迹于体内走行在各个经脉之中。

顾晨异常谨慎，口中还念念有词：

“出入二窍合黄庭，呼吸虚无见吾形，呼吸庐间入丹田，玉池清泉灌灵根……”

收视返听，内视己身。

半个小时后，顾晨额头已经细汗密布。

又是半个小时后，他眉头已经皱成一团，后背已经湿透。

不知又过去多久，顾晨体内的元炁已不足原先的三分之一。

只见他眉心已经舒展，浑身上下开始白气升腾，于头顶处逐渐汇聚。

似云中仙，月下客。

好似仙女下凡来人间，看不清模样，髣髴兮若轻云之蔽月，飘飖兮若流风之回雪。

忽然间，异象崩解消散。

顾晨猛然睁眼，连忙唤出面板，笑意止不住浮上脸颊。

“成了！”

（养生小知识）

（道家养生功之拍八虚——）

（每天左右各三十六次，延年益寿，提升阳气）