别人练跑我练气，称霸体坛很容易 第151章 好狗

“200米只有决赛，没有预赛，一枪定名次！”

冯教练挥舞着选手名单，对着陈功交代着相关事宜。

“真的不需要帮我临阵特训一下？”陈功疑惑道。

“凡人才需要那程序，你明显不是凡人！”

冯振迂回的揶揄道，心底里非常需要陈功再坚持问一下，以显示自己教学的重要性。

“那好吧！”陈功也就是随口一问，都练气了还费劲巴拉的学技术，不是白扯了吗？

眼看陈功真要出门，冯振急了，一个箭步跨到陈功面前，

“等等！”，他像便秘了三天终于通畅一样，表情那叫一个复杂，

“咳，既然你诚心诚意的发问了，那我就大发慈悲的告诉你200米的技巧吧！”

“不用了教练，我自己悟就行。”

“有为师在，怎能让你如此委屈？”冯振大手一挥，仿佛传道授业解惑是他毕生的使命。

“真的不用了教练，做人不用太完美，留个弱点让某人好写一点！”

“哎呀，多学点总没坏处！”

冯教练完全无视陈功的拒绝，

自顾自地开始了他的“科普”，

“首先是起跑方面，”，他清了清嗓子，

“由于200米起跑是在弯道上，起跑技术稍有不同。

起跑时身体要向弯道内侧倾斜，以克服离心力，

同时起跑动作要更注重身体的平衡和对弯道的适应，为进入弯道跑做好准备。”

陈功：“我真的不用...”

“然后是弯道跑，”冯教练完全沉浸在自己的世界里，

“在弯道跑时，身体要向内倾斜，

外侧手臂摆动幅度要大于内侧手臂，

外侧腿的摆动和蹬地力量也要大于内侧腿，

以保持身体平衡和获得更大的向心力，使身体沿着弯道轨迹快速前进。”

陈功：“......”

“你提的问题非常好！”

冯教练突然冒出一句， 把陈功都给整懵了，

“途中跑阶段只要注意从弯道到直道的衔接就行了！”

陈功：“？？？”

“最后是冲刺阶段，200米冲刺阶段是直道，那就是你的舒适区了，干翻前面人就行了！”

“教练，你不要在这自导自演啊喂！”

陈功终于忍不住吐槽了，一脸黑线地看着冯振。

冯振却像没听见似的，眼睛发亮， 继续说道：

“还有一点，非常重要！那就是节奏！200米的节奏至关重要，

你要合理分配体力，找到自己的节奏点，不能一开始就猛冲，也不能……”

“教练！”，

陈功提高了声音，打断了冯振滔滔不绝的讲解，

“我真的不用这些，您就让我自己跑吧，行不？”

冯振这才停下来，上下打量着陈功，眼神里带着一丝难以掩饰的尴尬。

“你小子……真不用？”，冯振还是有些不死心，又确认了一遍。

陈功坚定地点点头：“真不用。您就瞧好吧！”

冯振深吸一口气，拍了拍陈功的肩膀：“行！那你就……自由发挥吧！”

说完，冯振转身往回走，走了几步又忍不住回头，大声喊道：

“记住！控制节奏！别一开始就冲太猛！”

陈功哭笑不得，朝冯振挥了挥手，示意自己知道了。

他转身走出休息室，朝着比赛场地走去。

阳光有些刺眼，陈功微微眯起了眼睛。

远处，是200米比赛的起点，弯道在阳光下划出一道优美的弧线。

他活动了一下手腕和脚踝，深呼吸了几次，平复了一下心情。

“弯道114米，直道86米，弯道出发，往内侧倾斜...这弯道占比有点高啊！”

陈功心里嘀咕着， 虽然嘴上说不用教，但毕竟是第一次参加这种200米比赛，心里还是有点小突突。

不过，他很快就将这种情绪抛到了脑后。

“管他呢！到直道操翻他们就行了！”

陈功走到第四道，蹲下身，调整了一下起跑器。

环顾各国的参赛选手，一下子就看见两个眼睛发红的黑种人。

陈功无奈笑道，

“怎么哪都有你们？”

第五道的休斯立刻像被踩了尾巴的猫一样跳起来，愤恨不平地回怼，“这跑道是你家的？”

第二道的剑桥飞鸟也阴阳怪气地附和，

“就是就是！你个200米领域的新兵蛋子有什么可豪横的？

在场的谁没有接触各种项目训练五年以上？对待前辈你要客气点！”

陈功看向了前方，叹了口气。

“说实话，要是比赛没有你们两个小丑叽叽喳喳，还真感觉缺了什么！”

“你也就得意这一会儿了，200米可不是你这种只会用蛮劲的生瓜蛋子能跑的！百米上受得屈辱我会让你在今天还回来的！”

休斯咬牙切齿，眼神中充满了怨毒，仿佛已经看到陈功被自己踩在脚下的场景。

“说的对！你是怎么敢一次没跑过弯道训练就参加200米的？你们夏国的指挥脑子都秀逗了吗？”，剑桥飞鸟接着话茬， 恶毒地攻击道。

陈功瞥了这个日本黑鬼结合体一眼，

“你是给人当狗当习惯了？主人咬谁你就咬谁？”