成熟稳重斯老弟 第75章 健身时间安排

周六早晨的阳光轻柔地透过窗帘的缝隙，洒在温馨的卧室里，像是在悄悄唤醒还在睡梦中的我们。

五一节假日调换的工作日。我像往日一样，起床烧水泡茶，做我和老婆的早餐！

因为饮食的改变，早上只需将面包片烤上，煎几个鸡蛋，然后加入一些生菜叶，主食就好了，热了两杯牛奶，将老婆叫起来一起吃！

“嘿嘿，老荆，咱这也算是是过上那外国人的生活了！早上起来都吃上三明治了！”

“是吗？这就是三明治啊！哈哈。快洗漱一下，等你来吃！”

“好！”

等着她洗漱好以后，我们相对而坐。一人拿着一个“三明治”吃起来！

“嗯，这样吃，牛奶喝着也是甜香的！还挺不错！”

“你喜欢吃，我以后早上都做这个！”

“好。正好我试试能不能真的瘦下来！”

吃完以后，我拿起手机和车钥匙准备出门！忽然想起下午要游泳的事情！“哎，老婆，我下午要去游泳，你帮我拿一下我的眼镜和泳裤！”

“给，以后给你准备好了！那天你说你们要开始游泳我已经把这些都给你准备好了！”说着她从门口的衣柜下拿出一个精致的小包。

“嘿嘿，有心了！我去上班了！晚上等我回来了给你做饭吃！”

“快走吧！别迟到了。”老婆笑着催促着我！

到了单位，和昨日一样，我和斯老弟继续处理着事情，今天明显已经没有那么多问题！我们两个在他的办公室谈论着下个月六一去孤儿院的事情！听他说到时候晓婉也会和我们一起去，并会有个人的捐赠！

这个消息让我联想到她自己本身也算是孤儿了！只是在斯老弟帮助下，有了温暖的家和归宿！如今她学业有成，且工作中拥有不错的收入，开始回馈这个社会！

“斯老弟，你真的是令人钦佩让我敬仰啊！不仅自己可以做到，还培养出晓婉这样的好姑娘！用自己的实际行动积极回报社会！哥！”

斯老弟叹了声气，“孩子们都是苦命的人，只可惜我帮不得太多的人！只能尽一些微薄之力。同是天涯沦落人！”他定是又回忆起那段往事！

“我到时候也会同你们一起去，并会向咱们市里争取更多的物资！然后我这个月也决定组织大家一起做募捐活动！给孩子们带去更多的生活保障，创造更好的学习条件！”

“好！我积极配合你！我替孩子们谢谢你”斯老弟显得很激动！站起来走到我身边和我击掌撞肩！

【 之前我也会组织大家做一些公益性的活动！但从来没有过这般的感触！哎，也许“感同身受”这个词只是一个传说吧！没有真正的经历“身受”，又如何去“感同”呢？！我以为那一刻我的想法已经深深的让我有所触动，却不知二十多天后活动的那天才是真正让我陷入沉思的日子！】

“一起游泳去！走吧！”谁也不想一直沉浸在一个伤感的世界里。到了下班时间，我直接喊上他一起去健身房！

“好！”

因为我只学过蛙泳，下了泳池，便开始一趟一趟的游起来！斯老弟则跟在我后面，不远不近的一直跟在我后面！

这个泳池是标准的50米长！一口气游了十个来回，累的有些喘不过气！停在岸边休息。斯老弟见状也跟着停下！

“我有些累了，休息会儿！”

“哥，你这蛙泳的姿势挺标准啊！游起来我差点就跟不上了！”说完他就一个猛子扎进去，继续游起来，不过这次他换了自由泳。看他游泳的样子，应该是个老手！动作很标准！速度也不慢！

看他游的起劲儿，我歇了一会儿也开始跟着他游，他见我开始跟在他后面，立马又换回蛙泳的姿势，速度也慢了一些，在我的前面，抱水，抬头换气，蹬腿，滑行！我就跟着他的节奏，在水里缓缓游动。

连游带休息的时间大概五十分钟左右后，泳池里的人越来越多了。我们就从水里出来。以往在一起，光嘟嘟的也没有好好的欣赏下他的样子，从泳池里出来的那一下，他身上的肌肉充盈的很饱满，体型也是肩宽腰窄的倒三角样子。虽然没有那么夸张，但是匹配着他的年龄和样子，看着非常的舒服。

“你身材这么好吗？”

“什么？”他被我说的一愣，瞥了我一眼，小声道“怎么说的好像你第一次见啊！”

“哈哈哈哈...这之前重点没有放在全身！就看你刚才出水的那一瞬间，用我们东北的话就是，'这身材杠杠的，贼带劲儿'！这还真是该有肉的地方有肉，该瘦的地方瘦啊！”

“肚子都大成什么样了！还该瘦的地方瘦，呵呵...”

“我倒是觉得你有点肚子好看！”说着我就上手摸他肚子！然后拍了拍自己肚子！“我这个肚子才是大！哈哈”

“不能动手动脚的！人家看到不好！”

“是吗？我自己摸自己的谁看到不好。”说着我故意两个手在肚子上揉动起来！

“哈哈...说说咱们健身的计划吧！”

“哦，洗耳恭听！”我继续手不停的轻轻拍着肚子。

“本来今天该练背的，但是昨天咱们喝酒了，所以今天带来你游泳，这算是有氧运动里非常好的一种运动！至于背部训练就等下周再开始练吧！”

“行，听你的！”

“我根据咱们这周锻炼的情况和时间来看，你看这样计划怎么样：周一练胸，周二练腿，周三休息，周四练背，周五照常喝酒！周六游泳，周日休息！”

“都安排满了！哈哈，挺好！”

“咱们训练时间就一个小时以内，这样也不会影响晚上的事情。七点左右就能结束！”考虑到我们平时也会有一些其他应酬，他把时间算的很精确！七点半正好是我们平时要应酬一些酒局的时间！七点结束，洗澡，时间还算是宽裕！

“行，有心了！老弟！跟你在一块完全不用考虑时间问题，你就是时间掌控大师了！哈哈。”

“就这么说定了！咱们坚持一段时间看看效果怎么样！”

“好！没问题！”

“洗澡，回家！”

“我哪天是不是也能练成你这样的身材？看着真好！”

“摸起来更好！”他趴到我耳边小声说道。然后哈哈大笑的快步走向洗浴室！

有时候我都分不清是他把我“带坏”了还是我把他“带坏”了！

回家前，看时间还早我们便驱车跑到属于我们自己的“基地”，在车上相拥接吻，不过并没有持续太久，也没有做什么大动作，只互相亲亲摸摸解了解渴，便各自开车回去！