京港月光 第208章 安排

“这只小猫刚出生也就半个月左右，因为出生后没有得到足够的营养，所以现在还需要在保温箱里观察24小时。”

“这段时间里我们也会一直给它输入营养，请两位放心。”

姜绥宁听到宠物医生的话后点了点头，悬着的一颗心终于放下了。

“好，我刚刚已经交过费用了，这两天就麻烦你们多费心了。等它可以出院了及时告诉我，我们打算收养它。”

医生一听，对姜绥宁的态度都热情了很多，毕竟这种小猫就算被救活了，也不怎么好找到领养人家，弄不好就要成为他们医院的常驻户了。

“您放心，我们这边每天都会跟您报备小猫的情况的。”

姜绥宁点点头，和黎敬州一起离开了这家宠物医院。

上了车后，黎敬州的手揽住她的腰，问道：“累不累？”

姜绥宁摇摇头，说道：“不累。”

“那就好。”黎敬州这两天看了不少关于怀孕的相关书籍，所以才会问出这句话来。

“你的瑜伽室已经改好了，下午瑜伽老师就会过来跟你见面，先试上一节课，如果不满意我们再换。”

“营养师要明天早上才能正式工作，明天早上先尝尝看，觉得不符合自己胃口的话我就换另一个营养师过来，怎么样？”

“谢谢你，敬州。”姜绥宁抱着黎敬州的腰，头靠在他的胸膛上，说道：“你真的好细心，比我自己强多了。”

“你受过重伤，现在又怀孕了，必须得精心养护才行。”

黎敬州在她头发上印下一吻，说道：“我不能承担你有一丝一毫会失去我的风险。”

姜绥宁失笑，她知道黎敬州对自己一直都有一种近乎偏执的在乎，或许一般人会感到害怕，但她不会。

她反而会觉得幸福，甚至是满足。

两人在车上聊了一会儿天后，车子就缓缓的驶进了别墅。

黎敬州先下了车，然后朝车内递出了手。姜绥宁笑着把手搭上去，借着他的力下了车。

“先生，夫人。”

保姆在门口等着，见到两人回来后顿时开口说道：“瑜伽老师已经到了，正在客厅休息呢。”

“好，你先去吧。”

黎敬州笑着推了一下姜绥宁，他一向有分寸，并且不喜欢和其他女人接触。

姜绥宁也没挽留她，而是自己去了客厅，黎敬州去了书房。

“您好，夫人，我是姓吴，全名吴倩丽，您叫我吴老师或者倩丽就好。”

女人看起来十分温柔，大概40岁上下，身材保持的很好，一看就是练中好手。

“吴老师，那我先上去换身衣服，您直接去瑜伽室等我吧。”

说完，姜绥宁转头吩咐道：“把吴老师带去瑜伽室。”

说完，姜绥宁就去换衣服了，而佣人则过来引导瑜伽老师去了二楼的瑜伽室。

瑜伽室很大，光线很好，甚至比她自己的瑜伽室还要好。

吴倩丽心里赞叹了一下，听说这间瑜伽室是男主人为了女主人特意改造的。

正想着，房间的门突然打开了，姜绥宁换了一身瑜伽服走进来。头发盘了起来，露出白皙修长的脖颈。

吴倩丽本来以为自己要面对一个什么都不懂并且还喜欢“指导”自己的贵太太，毕竟以前也遇到过不少这种富家太太。

但姜绥宁给她的感觉却完全不一样，跟她看过的新闻报道中不能说一模一样，只能说成是毫无差别。

她谦逊，看起来很喜欢笑，脾气性格也好，是那种老师都会喜欢的学生感。

“那我们现在就正式开始。”

姜绥宁轻轻点头，她做过普通的基础瑜伽，但从来没有做错孕期瑜伽，这让她十分好奇，也很期待会有什么不一样的感触。

吴倩丽的声音很能引人走进画面，她轻声说道：“孕早期是身体适应的关键阶段，我们会以轻柔、安全的方式练习。”

“重点放在放松身心、稳定情绪和建立与宝宝的连接上。请夫人您在接下来的过程中注意倾听身体的信号，有任何不适可以随时停下来。”

姜绥宁点头，表示自己记住了。

吴倩丽坐在瑜伽垫上，带着姜绥宁一起开始做动作。

“现在，让我们从舒适的盘坐开始，双手轻放腹部，闭上眼睛，用鼻腔深吸气，感受气息温柔滋养着你和宝宝，大概重复3-5次。”

两人都不知道的是，黎敬州在瑜伽室安装了摄像头。

这并不是为了偷窥或者监视，而是想确保姜绥宁不会发生任何意外。

如果发生了摔倒，就会有人第一时间冲进去。

就在黎敬州凝视着监控画面时，画面里的姜绥宁又换了个动作。

“好，非常棒！接下来，我们来尝试一下猫牛式，也就是四足跪姿。”

“吸气时抬头塌腰，呼气时拱背低头。动作要像流水一样缓慢，避免过度挤压腹部，重复5-8次左右。这个动作可以帮助您缓解腰背压力。”

姜绥宁按照她说的去做，果然感受到了的一股轻松。

从腰背部传来的放松感提示着姜绥宁，她的腰背部居然在她完全不知情的情况下，居然一直保持着紧绷。

“您感觉怎么样，有什么不舒服的地方吗？”

姜绥宁的身体上已经出了一层薄汗，但她的精神却肉眼可见的变好。

她看着吴倩丽笑道：“没有不舒服的地方，感觉很好。”

“那就好，您现在月份太小了，一周做1-2次的瑜伽就可以了。”

说着，吴倩丽侧躺下来，对姜绥宁说道：“最后，我们来侧卧做几次腹式呼吸，一只手放在腹部，感受着呼吸的起伏……然后慢慢结束练习。”

做完这一次瑜伽训练后，姜绥宁对吴倩丽的教学十分满意，主要是她的态度非常好，性格也很温柔，她喜欢跟这样的女人相处。

“那今天的课就先上到这里了。”

吴倩丽教完课程后也没有多留，而是装好自己的东西后就离开了别墅。

这种恰到好处的边界感让姜绥宁对她更加满意了。